アーカイブ 03/29/2020

銭ゲバのダイエット法

私は身長170㎝、体重120㎏、体脂肪率37%の時がありました。そして私はダイエットそのものが嫌いでした。運動そのものや、美味しくない食事が嫌いだからです。ですが、私は約1年かけて現在は体重108㎏、体脂肪率34%とダイ […]

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私のおすすめの筋力トレーニング

私は現在スポーツクラブでトレーニングを行っているのですが、そのトレーニングは筋力をアップさせるのに大変効率が良いと言うことで世界中のトレーニング愛好家がこぞってトレーニングを行っています。そのトレーニングの名前とどのよう […]

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無理のないダイエット

私は40代の男性です。それほど太っていると言うわけでもありませんが、社会人になってからスーツのサイズを変えたことがなくそれなりに体型を保ってきました。しかしながら少しずつお腹が出てきたのでこれは何か対策をせねばと考えてダ […]

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うねりと細毛に悩んでいます

小さい頃は髪の量も多く毛質も人より太めで、伸ばせばボリュームのある頭でした。20代過ぎてからブリーチやカラー、カットを自らやるようになりその辺りから髪質や毛量に変化が出てきました。20代に入ってからはショートヘアやボブに […]

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私のしつこいアゴニキビ

私は昔からニキビに悩んでいました。特にアゴや首に出来るニキビは一度出来るととのかくしつこくなかなか直りません。甘い物をやめても、洗顔を丁寧にしても、野菜を主体にした食事に変えても一向に直りません!皮膚科でストレスを聞かれ […]

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口臭は汚れから発生してる

歯磨きをしっかりしたつもりでも口の中が匂うのは思考が残っているからだといいます。特に私の場合には、歯の列が汚く普通の反が気だけでは口の中を隅々まで洗いきることができずに残っていることおまります。 ブレスマイルクリアは市販 […]

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